Projeto #TodasemForma: Peso, IMC e App Tecnonutri

Olá Umas e Outras, tudo bom?

Hoje vamos falar para vocês sobre um App super bacana para ajudar a seguir uma dieta e nossos pesos e IMCs.


O Tecnonutri é um aplicativo super bacana (e gratuito), disponível para iOS ou Android.

Neste app você insere dados como o seu peso, seu objetivo (emagrecer, manter ou engordar) e o grau de atividade que você exerce (se é sedentário, ativo, etc.). Com esses dados, ele gera uma quantidade de calorias que você pode consumir diariamente, bem como a quantidade de cada elemento (carboidrato, proteína, açúcares, etc.) e informa em quantas semanas você pode atingir o seu objetivo, se seguir o plano proposto! Aqui estão os tópicos oferecidos por este app:


Ele é super bacana meninas, eu (Jessica) já estou usando há alguns dias e sinto que consigo me controlar melhor. É claro que o ideal seria ir à um nutricionista, mas o app já ajuda bastante se você já quer começar uma nova rotina alimentar.


E essas são as nossas medidas. Como a Jeniffer é bem alta, o IMC dela diz que está ok com o seu peso, mas mulher sempre acha que pode ficar ainda melhor, né?

Já eu, estou acima do peso! De acordo com o app Tecnonutri, se eu seguir a risca o plano alimentar (e os exercícios físicos), em 18 semanas conseguirei chegar ao peso que desejo. Será que eu consigo?

Se você também quiser calcular seu IMC, aqui está um site, basta você saber seu peso e altura.

E então meninas, gostaram da dica do aplicativo? Será que vamos alcançar nossos objetivos? Quais são os objetivos de vocês quanto à saúde e boa forma? Conta pra gente!

Beijos.

8 Belas comentam:

  1. Adorei seu post!
    Estou visitando seu blog pela primeira vez e já gostei! Virei seguidora... hehe
    Voltarei mais vezes :)

    Beijinhos!

    http://www.starfashionmakeup.com.br/

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  2. Gostei, vou indicar p minha mamy poderosa que está atras de emagrecer <3

    Menina Flor

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    1. Indica sim Maria, ela vai curtir. Fiquem atentas ao projeto, vai ter post toda semana! ;)

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  3. Precisando desse aplicativo pra ontem hahaha adorei!

    Beijos linda
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  4. Também uso ele, o controle é muito melhor. Já evitei muitos alimentos ao consultar as calorias dele.

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Olá umas e outras!
Obrigada por comentarem, vocês são sempre muito bem vindas. Aqui vale tudo que é bom, opiniões, críticas, elogios, só não vale desrespeito!

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